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힘콩의 푸쉬업&스쿼트 100 : 탄탄한 어깨부터 초콜릿 복근까지 완성하는 최강의 맨몸운동

Name: 힘콩의 푸쉬업&스쿼트 100 : 탄탄한 어깨부터 초콜릿 복근까지 완성하는 최강의 맨몸운동
SKU: 6536395
Availability: InStock
Rating: 4.7 (18 reviews)

옵션: 비타북스 × 유석종,김성현 공저

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힘콩의 푸쉬업&스쿼트 100 : 탄탄한 어깨부터 초콜릿 복근까지 완성하는 최강의 맨몸운동의 가격을 2026.10.17부터 2026.10.21까지 4일 동안 11회 관측했고, 그 사이 가격이 0번 바뀌었습니다. 관측 기간 내내 ₩13,500로 변동이 없었습니다. 쿠팡 구매자 리뷰 18건의 평균 평점은 4.7점입니다.

제품 정보

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용량·수량: 230*188mm
도서명: 힘콩의 푸쉬업 & 스쿼트 100
저자, 출판사: 유석종.김성현 지음,비타북스
크기(파일의 용량): 230*188mm
쪽수: 184쪽
제품 구성: 책단일품목
발행일: 20160825
목차 또는 책소개(아동용 학습 교재의 경우 사용연령을 포함): 맨몸으로 하는 초간단 홈트레이닝! 1일 1동작, 10분으로 원하는 몸을 완성하다! 『힘콩의 푸쉬업&스쿼트 100』는 푸쉬업과 스쿼트만으로 전신을 완벽하게 만드는 운동법을 제시한다. 남자라면 누구나 꿈꾸는 ‘태평양 같은 어깨’, ‘여자가 안기고 싶은 탄탄한 가슴’ 등을 빠르게 강화시킬 수 있는 운동법으로, 특히 자신에게 부족한 신체 부위만을 집중 강화시킬 수 있도록 프로그램이 짜여 있는 것이 특징이다. 상체는 어깨, 팔, 가슴, 복부, 등 5군데, 하체는 엉덩이와 허벅지 2군데로 신체 부위를 나누어 원하는 부위를 키워주는 운동을 매일 1동작씩 10분간 100번만 하면 콤플렉스를 타파할 수 있다.