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죄수 운동법:극한 공간 감옥에서 탄생한 리얼 맨몸 트레이닝

Name: 죄수 운동법:극한 공간 감옥에서 탄생한 리얼 맨몸 트레이닝
SKU: 15215468
Availability: InStock
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제품 정보

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용량·수량: 189 * 247 * 21 mm /916g
도서명: 죄수 운동법
저자, 출판사: 폴 웨이드,비타북스
크기(파일의 용량): 189 * 247 * 21 mm /916g
쪽수: 384p
제품 구성: 도서 1권
발행일: 2017-02-24
목차 또는 책소개(아동용 학습 교재의 경우 사용연령을 포함): 전 세계 100만 독자를 열광시킨 폴 웨이드 코치의 절대 남자 운동법. 『죄수 운동법』은 폴 웨이드 코치가 20년의 수감생활 동안 터득한 전통 방식의 맨몸 운동법을 담고 있다. 오로지 생존을 위한 힘을 기르기 위해 시작했던 맨몸 운동은, 수많은 재소자들을 트레이닝하면서 점차 최적의 운동 프로그램으로 거듭났다. 교도소라는 극한 공간에서 탄생한 그의 완벽한 맨몸 트레이닝 비법은 미국, 독일, 러시아, 폴란드, 프랑스 등 많은 나라에 소개되어 100만 남성 독자들을 열광시켰다. 보기 좋은 근육만 키우는 현대의 피트니스 방식이 아닌 숨은 진짜 남자의 힘을 키우는 고대의 비법이 담겨 있기 때문이다. 덤벨이나 바벨, 운동 기계, 약물 따위는 필요 없다. 작은 공간에서 여섯 가지 기본 운동만으로 평범한 사람도 누구나 강한 남자로 탈바꿈시키는 단계별 신체훈련 프로그램이다. 전 세계 운동마니아들이 인정한 폴 웨이드 코치의 절대 남자 운동법을 만나보자.